Lactatia este un proces care necesita munca si rabdare. La inceput, corpul unei femei nu produce cantitati mari de lapte si trebuie sa fii pregatita pentru asta. Este important sa nu ai asteptari prea mari de la tine, sa nu te compari cu alte femei si, cel mai important, sa nu te simti vinovata. Cand apar probleme cu lactatia, este recomandat sa cauti ajutor specializat si sa ai incredere in corpul tau.
Corpul mamei incepe sa produca lapte in jurul saptamanii 16 de sarcina. Dupa ce bebelusul se naste - indiferent de tipul de nastere — apare asa-numitul colostru, un lichid galben, bogat in nutrienti. Colostrul protejeaza bebelusul impotriva patogenilor, inclusiv virusuri si bacterii, si sustine colonizarea bacteriilor in sistemul sau digestiv prin stimularea eliminarii meconiului. In acelasi timp, stomacul bebelusului in primele 24 de ore de viata este capabil sa retina intre 2 si 7 ml de lichid, deci cantitatea produsa — chiar si cantitati mici de lapte, nu ar trebui sa fie o sursa de ingrijorare. Cel mai important este sa incerci sa atasezi bebelusul la san cat mai des posibil.
Centrul de Stiinta al Lactatiei afirma ca suptul eficient este cel mai puternic stimul care regleaza activitatea glandelor mamare. De asemenea suptul:
- asigura productia de prolactina,
- elibereaza oxitocina si astfel duce la curgerea laptelui,
- determina golirea sanului,
..ceea ce este un stimul puternic pentru productia de lapte deoarece un san gol produce lapte de 6 ori mai rapid decat un san plin!
Deci, daca crezi ca nu ai lapte, esti obosita si descurajata - odihneste-te si apoi incearca sa-ti pui bebelusul la san din nou. Mama natura a venit cu aceasta idee: actiune-reactiune. Pentru a se produce lapte, trebuie sa existe un stimul sub forma suptului bebelusului sau sprijinul unei pompe de san.
Fii rabdatoare si actioneaza. Efortul pe care-l depui pentru a incepe lactatia te face un SUPEREROU!
In cazul in care productia de lapte nu este suficienta, expertii recomanda:
- Corectarea oricaror neregularitati in tehnica de alaptare. Daca nu esti sigura ca iti pozitionezi bebelusul corect, consulta moasa din spital sau solicita sprijinul unui consultant in lactatie vertificat.
- Tine minte sa hranesti bebelusul la cerere - ori de cate ori este nevoie. Acest lucru ii ofera nu doar hrana, ci si o senzatie de apropiere si siguranta.
- Invata sa recunosti semnele timpurii ale foamei - deschiderea gurii, reflexul de a cauta sanul, scoaterea limbii - un bebelus care plange si este foarte flamand este dificil de atasat corect la san.
- Creste stimularea sanilor prin alaptarea frecventa: de la 8 la 12 ori pe zi, inclusiv cel putin de doua ori pe noapte. Mecanismul de supt este corect atunci cand se aude sunetul de inghitire timp de 5 pana la 15 minute de la fiecare san.
- Ofera ambii sani pe rand in timpul unei sesiuni de alaptare - este important ca bebelusul sa suga eficient si sa nu adoarma in timpul mesei.
- Foloseste o pompa de san. Dispozitivele cu trei faze, care, pe langa faza traditionala de stimulare si faza de pompare, sunt echipate si cu o a treia faza mixta, sunt perfecte. Aceasta modalitate imita modelul natural de supt al bebelusului tau, reproducand viteza si forta bebelusului tau. Este perfecta la sfarsitul alaptarii pentru a ajuta la golirea sanilor si la stimularea lactatiei. Exemple de pompe de san cu trei faze sunt Neno Camino in versiune dubla si Neno Bella in versiune simpla.
- Aminteste-ti de odihna, somn si hidratare adecvata. Mananca mese ce contin alimente nutritive si incearca sa te relaxezi. Aminteste-ti ca stresul afecteaza negativ procesul de lactatie.
Iti tinem pumnii stransi pentru inceperea lactatiei!